Gesund bräunen mit Verantwortung
Sicher. Schön. Typgerecht.
Auf dieser Seite findest du alle wichtigen Informationen rund um die gesundheitsbewusste Nutzung unserer Solarien, von Hauttypen über UV-Schutz bis hin zu Pflege- und Anwendungstipps. So erreichst du eine natürliche, gepflegte Bräune, die gut aussieht und deiner Haut guttut.
Gesetzliche Vorgaben zur Solariumnutzung (UVSV)
In Deutschland unterliegt die Nutzung von UV-Geräten der UV-Schutzverordnung (UVSV). Diese Verordnung legt genau fest, wie der Betrieb von Solarien sicher gestaltet werden muss. Sie regelt unter anderem:
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die verpflichtende Hauttypenberatung vor der Nutzung
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die technischen Anforderungen an Solarien
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den Einsatz von geschultem Fachpersonal
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sowie die zulässigen Bestrahlungszeiten je nach Hauttyp
Weitere Informationen findest du in der offiziellen Informationsbroschüre des Bundesfachverbands Besonnung::
Die Wirkung von UV-Licht – weit mehr als nur Bräune
Richtig dosiert und hauttypgerecht angewendet, hat UV-Licht zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen auf Körper und Geist:
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unterstützt die natürliche Vitamin-D-Produktion
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wirkt stimmungsaufhellend und kann das Immunsystem stärken
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fördert die Durchblutung und regt den Kreislauf an
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stimuliert die Melaninbildung – deinen körpereigenen Lichtschutzmechanismus
Wissenschaftlich belegt:
Hauttypen und Bräunungsverhalten – was du wissen solltest
So individuell wie du – deine Haut und ihr Umgang mit UV-Licht
Jede Haut reagiert unterschiedlich auf Sonne und UV-Strahlung. Deshalb ist es wichtig, deinen Hauttyp zu kennen – er entscheidet, wie schnell du bräunst und wie empfindlich deine Haut auf Sonne oder Solarium reagiert.
Die häufigsten Hauttypen in Europa:
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Hauttyp 1: Sehr helle Haut, oft mit Sommersprossen. Wird kaum braun und bekommt schnell Sonnenbrand.
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Hauttyp 2: Helle Haut und Haare. Bräunt langsam, mittlere Sonnenbrandgefahr.
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Hauttyp 3: Hellbraune Haut, dunklere Haare. Bräunt gut, selten Sonnenbrand.
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Hauttyp 4: Dunklere Haut und Haare. Sehr geringe Sonnenbrandgefahr, bräunt schnell und intensiv.
In Deutschland zählen rund 78 % der Menschen zu Hauttyp 3, etwa 20 % zu Hauttyp 2.
Unsere Empfehlung:
Lass dich in einem unserer Studios kostenlos beraten. Wir bestimmen deinen individuellen Hauttyp professionell und erstellen deinen persönlichen Besonnungsplan. So genießt du eine schöne, gleichmäßige Bräune, die perfekt zu deiner Haut passt und das sicher, hautfreundlich und entspannt.
So bereitest du dich optimal auf deine Besonnung vor:
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Arzt konsultieren: Bei Hautproblemen oder während der Einnahme von Medikamenten sprich bitte vor der Besonnung mit deinem Arzt.
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UV-Schutz verwenden: Trage immer eine geeignete Schutzbrille, um deine Augen zuverlässig vor UV-Strahlen zu schützen.
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Kosmetik entfernen: Verzichte vor dem Sonnen auf Make-up, Parfum und Schmuck, da diese in Verbindung mit UV-Licht Hautreaktionen auslösen können.
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Keine Sonnencreme im Solarium: Im Solarium ist die UV-Dosis exakt geregelt, daher wird keine Sonnencreme benötigt.
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Nach dem Sonnen pflegen: Verwöhne deine Haut anschließend mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion oder After-Sun-Pflege, um sie zu beruhigen und zu regenerieren.
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Nur eine UV-Anwendung pro Tag: Mehrere Sonnenbäder am selben Tag vermeiden, um deine Haut nicht zu überlasten.
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Hautreaktionen ernst nehmen: Bei Rötungen, Blasenbildung oder Reizungen solltest du sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.
Mehr zum Thema gesundes Sonnen
Einblicke in die Kraft des Sonnenlichts bietet das Buch:
„Heilkraft D“ von Nicolai Worm (ISBN-10: 3868838880) – ein fundierter Ratgeber über Vitamin D, Sonnenverhalten und Gesundheit.
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